Duszności przy nerwicy Duszności przy nerwicy to jeden z najbardziej nieprzyjemnych i przerażających objawów. Nagle czujesz, że nie możesz złapać pełnego oddechu, jakby ktoś ściskał klatkę piersiową albo jakby powietrze nie chciało wejść do płuc. Wielu osobom towarzyszy temu silny lęk, że „zaraz się uduszę” lub „coś jest nie tak z sercem lub płucami”. To…
W pewnym momencie przestajesz bać się tylko objawów.Zaczynasz bać się… że znowu się pojawią. To normalne, nie tylko Ty tak masz. Lęk przed lękiem jest zjawiskiem, które dotyka wielu ludzi, niezależnie od wieku czy płci. Warto zastanowić się, jak objawia się to w codziennym życiu. Na przykład, osoba, która doświadczyła ataku paniki w sklepie, może…
Jeśli wpisujesz w Google hasło „co to jest nerwica”, to bardzo możliwe, że coś Cię niepokoi.Może serce bije za szybko.Może masz wrażenie, że zaraz zemdlejesz.Może boisz się, że „coś jest nie tak z głową albo z ciałem”. Zacznijmy od najważniejszego: nerwica to nie jest choroba psychiczna w sensie „utraty kontroli”.To reakcja organizmu na długotrwały stres,…